从视频里抠出动态表情包可以借助一些视频编辑软件，如Adobe After Effects、Adobe Premiere Pro、Sony Vegas等。具体操作步骤如下：

导入视频：将需要抠取表情包的视频导入至编辑软件中。

选择要抠取的表情包区域：使用软件中的抠像工具（如钢笔工具、蒙版工具等）对需要抠取的表情包区域进行选择。

抠像处理：对选定区域进行抠像处理，将表情包从视频背景中分离出来。

导出表情包：将抠取的表情包导出为GIF或其他动态图片格式。